Erhaltung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz

Der Push for Mental Health Days

Während wir seit etwas mehr als 2 Jahren weiterhin durch die COVID-19-Pandemie stapfen, bewerten immer mehr Arbeitnehmer, insbesondere jüngere, neu, was sie von ihrer Beschäftigung erwarten, insbesondere wenn es um Sozialleistungen geht. Was sie zum großen Teil (82 % der beschäftigten Arbeitnehmer der Generation Z) wollen, sind Tage der psychischen Gesundheit, die in ihre Vergütungspakete integriert sind.

Die Auswirkungen von COVID-19 auf das Burnout von Mitarbeitern

Angesichts des globalen Shutdowns und der ansonsten völlig veränderten Lebensweise seit 2020 ist es keine Überraschung, dass die psychische Gesundheit auf ganzer Linie weniger als herausragend war. Mitarbeiter haben es mit Burnout, Müdigkeit und anderen Stressfaktoren zu tun, die sie daran hindern, ihre beste Arbeit zu leisten. TalentLMS und BambooHR haben kürzlich die jüngste erwerbstätige Generation, umgangssprachlich als Gen Z bezeichnet (dazu gehören alle zwischen 1997 und 2012 Geborenen) befragt und nach ihren idealen Arbeitsbedingungen gefragt. Eine Generation, die von Technologie und der enormen Vernetzung des Internets geformt wurde, berichtet laut der American Psychological Association (APA) auch von einigen der höchsten Grade psychischer Belastung. In einer Pressemitteilung aus dem Jahr 2018 stellte die APA fest, dass 91 % der Personen zwischen 18 und 21 Jahren angaben, mindestens ein körperliches oder emotionales Symptom im Zusammenhang mit Stress zu haben. Sie sind jedoch auch die Generation, die am ehesten irgendeine Art von Behandlung oder Unterstützung für ihre psychische Gesundheit sucht; 37 %, dicht gefolgt von Millennials mit 35 %.

Der Drang nach einer integrativeren psychischen Gesundheitsversorgung kommt nicht nur von der Generation Z. Die Online-Arbeitssuche-Plattform Monster fand heraus, dass fast jeder Dritte glaubt, dass seine Arbeit sich schlecht auf seine psychische Gesundheit und sein allgemeines Wohlbefinden auswirkt. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass Depressionen und Angstzustände (zwei der häufigsten psychischen Erkrankungen) die Vereinigten Staaten jedes Jahr etwa 1 Billion US-Dollar an Produktivitätsverlusten kosten, und wenn Organisationen vorsätzliche Schritte unternehmen, um das psychische Wohlbefinden, die Gesamtleistung und Die Moral könnte steigen. Beispielsweise beträgt die Rendite/allgemeine Gesundheit und Produktivität für jeden US-Dollar, der in eine qualitativ hochwertige psychische Gesundheitsversorgung investiert wird, 4 US-Dollar.

Psychische Gesundheit und Drogenmissbrauch am Arbeitsplatz

Viele Menschen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, haben möglicherweise auch Probleme mit Drogenmissbrauch. Studien zeigen, dass etwa 1 von 4 Erwachsenen mit beiden zu kämpfen hat. Drogenmissbrauch und psychische Störungen können aus mehreren Gründen gleichzeitig auftreten, einschließlich der Selbstmedikation zur Linderung der Symptome bestimmter Gesundheitszustände oder, in größerem Maßstab, der Lage der Welt oder von Stress am Arbeitsplatz. Unbehandelt können sich jedoch sowohl Substanzgebrauchsstörungen (SUD) als auch psychische Erkrankungen verschlechtern und alle Aspekte des Lebens, einschließlich der Beschäftigung, tiefgreifend beeinträchtigen. Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, Probleme haben, machen Sie den ersten Schritt sich an einen Behandlungsanbieter zu wenden heute.

Neue Arbeitskultur erfordert neue Richtlinien

Auf dem Höhepunkt der Pandemie, inmitten von Schließungen und Quarantänen, haben viele Unternehmen der psychischen Gesundheit und dem Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter Priorität eingeräumt, indem sie obligatorische Urlaubstage, flexible oder hybride Zeitpläne und Zugang zu Apps angeboten haben, die das Wohlbefinden fördern. Da der schlimmste Teil der Pandemie jedoch scheinbar in der Vergangenheit liegt, hat die Betonung der allgemeinen Gesundheit als Priorität langsam nachgelassen, sodass sich einige Arbeitnehmer ausgebrannt fühlen.

In einer von Mind Share Partners durchgeführten Umfrage wurde festgestellt, dass 84 % der Arbeitnehmer (über mehrere Demografien hinweg) im Jahr 2021 über arbeitsbedingte psychische Belastungen berichteten. Die größten Faktoren, die zu diesen hohen 84 % führten, waren die emotional erschöpfende Arbeit selbst und Herausforderungen bei der Arbeit /Life Balance und mangelnde Anerkennung durch Führungskräfte. Historisch gesehen gehören die Arbeitnehmer in den Vereinigten Staaten zu den am stärksten gestressten der Welt, was sich in den letzten Jahren sicherlich noch verschlimmert hat. Laut dem Global Workplace-Bericht von Gallup gaben 57 % der Amerikaner (62 % Frauen und 52 % Männer) an, sich täglich gestresst zu fühlen, im Vergleich zu 43 % im Rest der Welt. Glücklicherweise gibt es jedoch Praktiken, die Unternehmen laut Monster in Betracht ziehen könnten, um den weit verbreiteten Gefühlen von Burnout und psychischem Unwohlsein entgegenzuwirken:

1. Einladung, offen über psychische Gesundheit zu sprechen

Dank der jüngeren Generationen und des langsam beginnenden Bewusstseinswandels in Bezug auf die Legitimität der psychischen Gesundheit ist es üblicher als früher, offen über Bedenken in Bezug auf das eigene innere Wohlbefinden zu sprechen. Eine Umfrage ergab, dass 65 % der Mitarbeiter im vergangenen Jahr über ihre psychische Gesundheit am Arbeitsplatz gesprochen hatten, aber damit sich dieser Trend fortsetzt, müssen Arbeitgeber sich bewusst sein, wie sie mit psychischer Gesundheit umgehen und angemessene Lösungen anbieten um die ihnen zur Kenntnis gebrachten Bedenken auszuräumen. Wenn Organisationen ihre Mitarbeiter weiterhin ermutigen, ehrlich und transparent mit ihren individuellen Bedürfnissen umzugehen, und die Mitarbeiter wissen, dass keine Kündigung oder andere negative Auswirkungen drohen, könnten psychische Gesundheit und die Normalisierung ihrer Priorisierung schließlich zur gängigen Praxis werden.

2. Überwachen Sie das Wohlbefinden der Mitarbeiter durch regelmäßige Check-Ins

Obwohl ein Großteil der Welt fast normal arbeitet, leiden viele immer noch unter Burnout und anderen anhaltenden Auswirkungen der letzten Jahre. Indem sie Zeit einplanen, um mit den Arbeitnehmern nicht nur über ihre Arbeitsbelastung und die Machbarkeit, sondern auch über ihre allgemeine Gesundheit und ihren Gemütszustand zu sprechen, haben Arbeitgeber die Möglichkeit, ein Netzwerk der Unterstützung aufzubauen, in dem sich ihre Arbeitnehmer wirklich umsorgt fühlen. Diese Praxis könnte hilfreich sein, um Mitarbeiter zu ermutigen, die zögern, sich auch für ihr geistiges Wohlbefinden eine Auszeit zu nehmen. Wenn Vorgesetzte die Bedeutung der Selbsterhaltung bekräftigen, verstehen diejenigen, die sich der Auswirkungen dieser Auszeit nicht sicher sind, dass mit dieser Erhaltung keine Strafe oder Schande verbunden ist.

3. Implementieren Sie unternehmensweite arbeitsfreie Tage

Viele Mitarbeiter haben Angst, sich wegen des Stapels von E-Mails, Terminen, Besprechungen und anderen wichtigen Informationen, die sie während ihrer Abwesenheit verpasst haben, eine Auszeit zu nehmen. Um dem entgegenzuwirken, schlägt Monster Unternehmen vor, das ganze Jahr über Zeit einzuplanen, in der alle zur gleichen Zeit frei haben. So verpassen alle Mitarbeiter, vom CEO bis zum Berufseinsteiger, garantiert nichts.

Tage der psychischen Gesundheit in der Praxis: LinkedIns „LiftUp!“ Initiative

In den frühen Tagen der Pandemie wandte sich LinkedIn an seine Mitarbeiter und fragte sie, wie sie sich fühlten. Nachdem die Mitarbeiter mit starken Gefühlen von Burnout, Überforderung, allgemeiner Unzufriedenheit und anderen negativen Erfahrungen reagierten, startete das Unternehmen das LiftUp! Programm. Diese neue Implementierung enthielt eine Reihe von Richtlinien, die eine Kultur der Fürsorge und Sorge unter allen Mitarbeitern förderten. Die wohl bemerkenswerteste der neuen Richtlinien trug den Titel „RestUp!“, eine Initiative, die eine unternehmensweite, einwöchige Schließung im April 2021 sowie zugewiesene „Wohlfühltage“ und halbtägige Freitage im Juli und August umfasste.

In einem Interview mit CNN betonte Teuila Hanson, Chief People Advisor des Unternehmens, wie Führungskräfte in der Organisation mit der aktuellen und bizarren Arbeitskultur umgehen:

Wir haben uns unsere Umfrageergebnisse angesehen … das Führungsteam hat unsere Köpfe zusammengesteckt, um herauszufinden, wie wir diese Themen, die wir bei unseren Mitarbeitern sehen, systematisch angehen können. [LiftUp!] wollte eigentlich herausfinden, was wir aus Programmsicht konkret tun können – Sozialleistungen, Vergünstigungen gegen Burnout, Work-Family-Balance, Menschen, die sich einsam und isoliert fühlen – wie können wir etwas überraschen und erfreuen, wie können wir etwas Heiterkeit bringen unsere Angestellte?

Führungskräfte stellten fest, dass diese Programme für die allgemeine Moral der Unternehmenskultur unglaublich vorteilhaft waren. Vice President of Benefits und federführend bei der Initiierung des LiftUp! Richtlinien, sagte Nina McQueen: „Es war absolut unglaublich zu sehen, wie Mitarbeiter darüber sprachen, was ihre Erfahrungen sind und wie sie sich umsorgt fühlen. Wir sehen die Stimmung und Beteiligung und messen die Dinge.“

Andere Unternehmen wie Bumble & Hootsuite sind diesem Beispiel gefolgt

Obwohl LinkedIn vielleicht das erste Unternehmen war, das eine vollständige unternehmensweite Schließung versuchte, sind sie bei weitem nicht das einzige. Ungefähr zwei Monate nach LinkedIn, Gründerin und CEO von Bumble, schenkte Whitney Wolfe Heard den 700 Mitarbeitern ihres Unternehmens eine volle Woche bezahlten Urlaub; ein jährlich gewährter Bonus auf die zugeteilte Urlaubszeit. Das Ziel war, wie bei LinkedIn, klar umrissen: den Arbeitnehmern bezahlte Zeit für sich selbst zu geben, ohne Schuldgefühle und die lästige Sorge, dass sie zu einem noch größeren Haufen von „To Dos“ zurückkehren könnten.

Untersuchungen zeigen, dass die durchschnittliche Person etwa 8 Social-Media-Konten auf verschiedenen Plattformen hat und fast 2,5 Stunden in sozialen Medien verbringt allein (ohne die Stunden zusätzlicher Online-Zeit). Als Reaktion darauf beschloss Hootsuite, einen Teil seiner Belegschaft zu staffeln, damit das Geschäft geöffnet blieb, während allen anderen Mitarbeitern eine Woche freigestellt wurde. Firmengründer Ryan Holmes glaubt fest an das „Intervall-Trainingsmodell“, bei dem Phasen harter, konzentrierter Arbeit durch Zeit zum Ausruhen, Zurücksetzen und Erholen ausgeglichen werden. Diese Veranstaltung, die als „erste“ aufgeführt wird und höchstwahrscheinlich auf dem kollektiven Erfolg anderer Unternehmen basiert, bietet ein interessantes Gedankenexperiment für diejenigen, die sich weiterhin mit der Work-Life-Balance inmitten der sich ständig weiterentwickelnden gesellschaftlichen Landschaft auseinandersetzen.

Psychische Gesundheit Ist Körperliche Gesundheit

Trotz der deutlichen und ermutigenden Fortschritte, die wir im Bereich der psychischen Gesundheit in den letzten zehn Jahren gemacht haben, ist es noch ein langer Weg, die sehr reale Natur all dessen zu legitimieren, was in unserem Kopf vor sich geht. Wo körperliche Gesundheit oft offenkundig und allgemein verstanden wird, bleibt psychische Gesundheit weitgehend im dunklen theoretischen Raum von Vermutungen und Missverständnissen.

So wie Sie sich um einen gebrochenen Knochen oder eine ansteckende Erkältung kümmern würden, sollten Sie sich auch um Ihren Geist kümmern. Wenn Sie mit dem Konsum von Drogen oder Alkohol begonnen oder diesen verstärkt haben, um psychische Probleme zu lösen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Motive hinter dem Substanzkonsum zu bewerten. Während Drogenmissbrauch eine vorübergehende Linderung bringen kann, verschlimmert er in der Regel auf lange Sicht die psychischen Probleme. Wenden Sie sich an einen Behandlungsanbieter um vertraulich jede Frage zu stellen, die Sie haben könnten, und sie werden Ihnen helfen, weiterzukommen.